“宝宝肚子圆鼓鼓的摸起来硬硬的

放屁增多、大便带泡泡

睡不踏实甚至小腿乱抻，哼哼唧唧哭闹多

宝宝可能胀气啦”

大部分麻麻对胀气可能并不陌生

但是对于为何产生胀气却可能只知其一不知其二

殊不知除了吃了容易胀气的食物会导致胀气外

喂奶姿势不当、冲奶的动作不准确等

都有可能给胀气埋下“伏笔”

除此以外还有哪些原因会导致胀气？

胀气了该怎么办？应该如何有效缓解预防？

@所有家长

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导致胀气的原因主要有3种

01消化不良

宝宝的胃肠道消化系统发育还不成熟，如果吃的食物不易消化，很容易堆积肠道内，通过肠道细菌的酵解就会产生大量气体，引发宝宝胀气，所以针对肠胃娇弱的宝宝，选择宝宝的营养口粮格外要注意好消化易吸收。

其实除了宝宝本身消化原因外，粑粑麻麻也是有大大的责任哦~像以下操作，都是导致宝宝胀气的常见原因。

02奶粉喂养时的不规范操作

（这一趴粑粑麻麻违规率超高）

①冲调动作不规范。很多粑粑担心奶粉溶解不均匀，他们是这样滴：

忌：上下摇！左右摇！大力更均匀！

这样两摇三晃，奶是均匀了，但是宝宝喝了一口寂寞，半瓶都是泡沫，怎能不容易胀气呢！

正确的方式应这样打开：只需要将双手握着奶瓶，沿着一个方向轻搓奶瓶摇晃均匀。

②喂奶姿势不正确。

他们有的平躺着喂奶，宝宝会吸入更多空气。其实下面这样喂奶会更帅！

 尽量斜抱着喂奶，喝奶时让宝宝头部高于胃部

③还有一种喂奶姿势违规率较高，即奶液未充满奶嘴。应将奶液充满奶嘴的前端，宝宝用力吸入的就是饱满的奶液，而不是吸了一口空气。等宝宝可以自己拿奶瓶喝奶了，就可以放手啦，让宝宝自己掌控喝奶的速度。

④喂养时间间隔太长。如果宝宝饿得太久，喝奶就会大口吸奶，吸奶过急容易吞入过多空气，胀气发生概率就会非常大。一般3个月后，粑粑麻麻基本可以帮助建立宝宝规律的饮食习惯了。遵循按时喂养，可以3-4小时吃一次奶。

03长时间大笑或哭闹

长时间哭闹，胃部会大量吸入空气。尤其在冬季，吸入过多冷空气胃部受凉，影响消化功能，胃中食物难以消化就出现积食胀气了。当然除了哭闹，笑也不例外，尤其对宝宝而言长时间大笑，会吸入过多空气，所以逗笑也要适度。

尤其有一种最常见的逗笑法——粑粑麻麻爷爷奶奶还有各路七大姑八大姨基本都会使用的——挠宝宝胳肢窝，确实能让宝宝咯咯咯大笑，但是今天以后就要把握度啦。

这种发笑主要是来自于宝宝身体条件反射，并不是情绪快乐的表达。相反如果用这种方法让宝宝不停发笑，除了吸入过多空气外，还会使宝宝换不过气来，容易发生窒息危险。那有没有更好的逗笑法呢？其实夸张的表情和动作会更有笑果，不仅能逗笑宝宝，还能帮助宝宝学习表达哦。

当然除了以上3个方面要注意外，以下这些方法在缓解宝宝胀气的时候也能发挥大大作用：

缓解胀气3个小动作

01揉一揉

将手搓热，放置宝宝肚脐稍下方，顺时针轻柔按摩10分钟，既有助于宝宝消化也能促进肠道蠕动促进排气有效缓解胀气。 

02趴一趴

将宝宝俯卧或将宝宝腹部趴在家长大腿上，排气的效果也是杠杠滴。

03拍一拍

宝宝喝完奶后，把宝宝竖着抱起，将头靠在大人肩膀上，从上到下轻拍宝宝背部，拍嗝间隔期把握在每次喝奶期间分2-3次拍嗝，能及时有效帮助宝宝排出肠胃气体。

 以上呢就是今天的内容啦

知道了胀气产生的原因

该如何有效预防缓解胀气

以及具体应该从哪些方面注意

希望粑粑麻麻将这些内容都能熟记于心

尤其每次冲奶时、喂奶时可不要再违规咯~