宝宝成长的每个阶段都离不开营养支持，

一旦摄入的营养不够均衡全面，

就会影响宝宝的正常发育。

那么，

如何知道自家宝宝是否也存在营养不良的问题呢？

如果确定后又该怎么办？

下面跟小恩一起来了解下！

识别宝宝营养不良，认准5大信号！

1.注意力不集中，反应“慢半拍”

宝宝出现营养不良，就可能降低脑细胞分裂率，导致神经调节功能减弱，引起运动和语言发育迟缓。当发现宝宝出现了反应慢，且不爱说话，不爱理人，甚至健忘等表现时，就要特别警惕。

小恩支招：

给宝宝进补些铁质和蛋白质的食物，像猪肝、鸡蛋、豆制品等，另外，带宝宝适度户外运动。

2.身体消瘦，体格不达标

如果宝宝营养跟不上，身高、体重是最能直接提现的特征。

1岁以内，宝宝的身体迅速发育，如果发现TA日渐消瘦，不管宝宝吮吸的力度大小，大多都说明宝宝营养不良了。

小恩支招：

婴儿时期尽量母乳喂养，母乳不足，可采用配方奶粉喂养或混合喂养，并根据宝宝自身的条件添加辅食。

谱恩绵羊奶，在配方上，除了绵羊奶自身的优势，它还特别添加OPO7.0结构脂、乳铁蛋白、双重益生元、牛磺酸、叶黄素、胆碱、肌醇、左旋肉碱、DHA、AA等元素，营养全面均衡，是万千宝妈口碑之选。

3. 睡觉不安稳，睡眠质量打折

高质量的睡眠对宝宝而言很重要，反之，不仅影响宝宝健康，还可能妨碍长高。

小恩支招：

若宝宝夜里睡觉不好，麻麻白天可以多和宝宝互动，或者多带出户外溜达，让宝宝的精力释放些。以便宝宝晚上快速入眠，从而保证充足的睡眠时间。

4.情绪不稳定，易暴躁，喜怒无常

B族维生素一般会影响到宝宝的情绪。例如，缺乏维生素B1的宝宝，情绪特别容易暴躁、易怒；缺少维生素B6的宝宝容易犯困，也容易急躁；缺维生素B12的宝宝反应迟钝。

小恩支招：

日常饮食，注意B族维生素的补充，多摄入燕麦、芹菜、白菜、黄豆、瘦肉等食物。

5.抵抗力差，经常生病

比如感冒、发烧，常常生病，说明宝宝免疫力低下，而营养不均衡身体免疫 力就会下降，从而导致宝宝经常生病。

发现宝宝嘴唇和舌头常有裂纹、爱长水泡、口腔溃疡等，可能是缺乏维生素的缘故。尤其日常挑食偏食的宝宝，更可能营养摄入不足。

小恩支招：

纠正宝宝不良的饮食习惯，为防止宝宝挑食偏食，在辅食的颜色、种类搭配上多花心思。

温馨提示

麻麻们，上述宝宝营养不良的信号，你接收到了么？总之，小恩建议粑粑麻麻及时自检，注意观察，科学应对，以免耽误宝宝的成长发育哦~~