宝宝上火，宝妈宝爸更是“着急上火”！尤其配方奶粉喂养的宝宝上火了，有些家长以为是奶粉的原因，便开始不断更换奶粉。

其实，很多时候宝宝上火并不是某款奶粉导致的，更多与奶粉冲调方法有关。因此，只有掌握了正确的冲调奶粉的方法才有可能避免宝宝上火问题的出现。

1、冲调水温

每一罐羊奶粉都明确标注有冲调水温要求(一般40°C-50℃左右，各品牌有不同)，但往往被新手宝妈宝爸忽略。需要注意的是，若水温过高，会破坏羊奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，影响营养的有效摄入，还可能引起积食上火。

2、冲调次序

冲调婴幼儿配方羊奶粉的正确次序是：将配方羊奶粉加入到温水中。然而总有些不让人省心的宝妈宝爸，习惯先把羊奶粉倒入奶瓶后再用温水冲泡，这样很容易造成羊奶粉溶解不充分，甚至出现结块现象，由此冲泡出来的奶液很难被宝宝消化，易引起上火。

3、冲调比例

配方羊奶粉冲调过稀，容易出现营养缺乏，导致宝宝身材瘦小；配方羊奶粉冲调过浓又会增加宝宝肠道和肾脏负担，引起消化功能紊乱，出现上火便秘的情况。正确的方法是：按照奶粉包装的喂哺说明，根据是适当比例冲调，过浓过稀都对宝宝生长发育不利。

总之，宝宝喂养无小事，希望爸爸妈妈能够掌握更多羊奶粉喂养硬技能，为宝宝的健康保驾护航！