宝宝正在专心搭积木，你走上去:“宝贝，喝水吗？”、“这么堆不对，会倒，来，妈妈教你”....

宝宝正在专心画画，你凑过去:“宝贝，画的是什么呀？”、“宝贝，这颜色用得真好，棒棒的！”...

这样的场景，你是不是很熟悉？句句充满爱意，却不知这爱意，毁掉的正是宝贝可贵的“专注力”！

这些年，“专注力”这个字眼在育儿圈高频出现，因为不少爸妈意识到：如今拉开宝贝差距的，往往不是EQ和IQ，而是专注力。

小时候也许只是不好好吃饭、不爱读绘本，长大后，就可能发展为上课不认真听讲、考试粗心、做事拖拖拉拉，甚至对性格也会造成影响。专注力影响宝宝的方方面面，是比智商更容易让宝贝成功的因素。

那么核心问题来了，该如何让宝贝拥有较强的专注力呢？小恩秘诀：先保护，再培养。

保护专注力，记住3要3不要！

1.要静静陪伴，不要打扰

当宝宝安安静静玩玩具、没有明显情绪波动，除非你被邀请，否则不要过去打扰他。

2.要赞扬，不要大肆指责

当宝宝发出“寻求赞扬”信号时，要毫不吝啬的赞扬，并指出哪些细节值得赞扬，不要动不动发表自己的观点，并否定宝贝的成果。

3.要放手，不要试图抉择

宝宝玩什么玩具，怎么玩，想画什么画，让宝宝自己决定，尽量多的给予孩子想象力和探索心驰骋的空间与时间。

培养专注力，劳逸结合，多维训练！

充足睡眠，均衡营养

充足的睡眠是培养专注力的基础，如果宝贝都没休息好，哪有精力干别的事情呢？！另外，日常营养能跟上的宝宝，相对来说更能拥有较好的专注力。在营养的补充上，首选母乳，再者绵羊奶粉，好吸收，帮助宝宝拥有天赋力！

玩得有始有终

有意识地培养宝宝一次只做一件事。比如某个时间段，就只玩串珠游戏或者搭积木,让宝宝保持做事情的“连贯性”，能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。

PS：在玩具的选择上，除了考虑安全性、适龄性和兴趣外，还可以重点选择一些有更多变化可能的玩具（而非只是炫酷的电子玩具），比如积木、七巧板，让孩子在多样化的可能性中享受探索的乐趣，进而提升专注力。

有针对性训练

喜欢跳舞的宝宝，可以加强舞蹈练习，对音乐感兴趣的宝宝，可以通过播放儿歌或者读绘本来锻炼。喜欢动手的宝宝，可以准备有盖子的瓶罐，带他练习打开和关闭瓶盖。

当然，这类方式还有很多，爸妈一定要根据宝贝所处的年龄段，选择不同时长的练习“小道具”。下面是不同年龄段宝贝专注时长参考：

1岁以内宝宝：大多数专注力来源于外界刺激，多为无意间注意。

1-2岁宝宝：专注力约2-3分钟；

2-3岁宝宝：专注力约5-8分钟；

3-4岁宝宝：专注力约8-10分钟；

4-5岁宝宝：专注力约10-20分钟。

写到最后，小恩想说：只要爸妈用心，宝贝们一定能享受到那种心无旁骛的幸福感，而一旦这种全情投入、酣畅淋漓的感觉常驻他们心中，他们未来无论面对什么样的学习、什么样的事物，都会情不自禁地追逐这种感觉，成为一个做事忘我、沉得下心来的人。